食欲の秋のお供に【昆布の栄養】
ここ数日、急に朝晩の寒さが厳しくなってまいりました。
寒くなるにつれ、食欲が増す季節。ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋にも昆布水が役立ちます。
昆布水にはぬめりがあるのですが、これは「フコイダン」という成分です。
この「フコイダン」はゼリー状になるため、摂取した食べ物の吸収を遅らせる役割があります。
そのため、食事で急激に血糖値が上昇することなく、太りにくい体質へ導いてくれると考えられています。
また昆布には紫外線による肌へのダメージを防いでくれる「フコキサンチン」という成分も含まれています。
食事前、昆布水を飲み水代わりに飲んだり、スムージーに加えてみるなんていかがでしょう。
あなたの美や健康にひと役買ってくれること間違いないです。
ぜひ、お試しください。
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